¿ Cómo elimino la Celulitis?

Esta semana hemos hablado en Ondacero Puente Genil de la Celulitis, una problema que afecta al 90% de las mujeres y a un 2% de los hombres.

Se caracteriza por la formación de nódulos adiposos, que es lo que hace que se conozca como piel de naranja, que suelen aparecer en caderas, glúteos, muslos y abdomen mayoritariamente.

¿ Qué factores influyen en la aparición de la Celulitis?

- Tratamientos de estrógenos: menopausia, anticonceptivos,...
- Predisposición genética.
-Consumo de alcohol, tabaco,...
- Falta de ejercicio.
-Baja ingesta de frutas y verduras.
-Beber poca cantidad de agua diaria.
-Estrés.
- Varices y problemas circulatorios.

Todo esto hace que seamos más propensas a sufrirla. 

TIPOS DE CELULITIS

-celulitis edematosa, asociada con varices, se presenta a cualquier edad  y se caracteriza por que existe retención de líquidos.
- celulitis fibrosa, es aquélla que duele al ser pellizcada, se da en mujeres jóvenes. La piel está dura y firme.
- celulitis blanda, se encuentra generalmente en mujeres mayores de 40 años, en mujeres con vida sedentaria, después de dietas con gran pérdida de peso o en las que su alimentación no es adecuada. Suele ir asociada a personas que tienen arañas vasculares, varices y retienen líquido.

¿ Qué debemos hacer para conseguir resultados?

Lo primero sería tener el hábito de aplicarnos el anticelulítico durante todo el año, una vez al día como mínimo, aunque lo recomendable sería dos veces al día.
Pero si eres de las que ya va tarde, con un tratamiento de dos meses aplicándolo mañana y noche, notarás resultados.

Tratamientos recomendados

1º paso:

Exfoliarse una vez a la semana, hará que el anticelulítico penetre mejor y llegue a capas más profundas y por lo tanto se verá potenciada su efectividad.

2º paso:


Crema anticelulítica o aceite anticelulítico. Estos cosméticos deben  contener:
- para actuar a nivel del sistema circulatorio para mejorar el edema: cafeina, teobromina, teofilina, castaño de indias, ginkgo biloba o rusco por ejemplo. ¡OJO EMBARAZADAS¡ La cafeína está contraindicada en vuestro estado.
- para actuar a nivel del tejido conjuntivo para mejorar la elasticidad : cola de caballo, centella asiática, retinol o derivados del silicio por ejemplo.
- ara actuar a nivel del tejido adiposo para mejorar la grasa: cafeína, L-carnitina, teobromina, teofilina, extractos vegetales o sales minerales como el yodo (ojo en personas con problemas de tiroides) por ejemplo
Tanto el exfoliante  como el anticelulítico debe aplicarse dando un masaje circular desde la rodilla hasta el muslo,  ES MUY IMPORTANTE EL MASAJE PARA ROMPER LOS NÓDULOS DE TEJIDO ADIPOSO.

3º paso:

Nutricosméticos. Activos por vía oral que nos ayuden a eliminar líquidos, a bajar el edema y disminuir la captación de grasa.
Ejemplo: tisanas drenantes a base de vid, cafeína, cola de caballo,....

Consejos

- Hacer ejercicio regularmente, como la bicicleta, caminar,....Todo esto activará la circulación.
- Consumir sal moderadamente, evitar alcohol entre semana.
- Elevar la ingesta de frutas y verduras, las cuales tienen efecto diurético y evitarán la retención de líquidos, al igual que el estreñimiento, ya que dificulta el retorno venoso y empeora la celulitis.
-Beber 2 litros de agua al día.
- Evitar ropa muy ajustada.
- Domir 8 horas mínimo.
- No usar a diario tacones o zapatos planos, lo ideal son las cuñas.
- En casos más severos, recurrir a la radiofrecuencia corporal, la cual rompe los nódulos de grasa y reafirma la piel.( En nuestra Farmacia contamos con este servicio). 

Para más información personalizada podéis pedir cita para nuestras sesiones de análisis de piel, donde os recomendaremos el tratamiento adecuado para cada una.
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